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医療法人いまづ内科消化器科クリニック
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お腹に違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。
【休診日】 水曜午後、土曜午後、日曜、祝日
病院紹介
医療法人いまづ内科消化器科クリニック
◎診療科名 胃腸・消化器内科
◎医師名 今津 和彦
（社）日本肝臓学会 肝臓専門医
（財）日本消化器病学会 消化器病専門医
（社）日本消化器内視鏡学会 消化器内視鏡専門医
◎電話予約可
◎来院順通り
◎検査は予約制
◎往診可
◎健康診断
食べ物を貯蔵、消化、吸収してくれる胃は、健康な暮らしをささえる重要な器官の一つですが、ストレスや生活の乱れによってトラブルを起こしやすい臓器です。普段から胃をいたわる習慣を身につけましょう。
胃の負担をへらすこころがけ
暴飲暴食を避ける
食べ過ぎ、飲みすぎは胃腸にとって良いことは一つもありません。腹八分目、適量を心がけましょう。
十分な睡眠をとる
良質な睡眠は健康維持に欠かせません。一度に寝だめをするのではなく、起床時間を一定にしたほうが効果的です。
適度な運動をする
あまり激しい運動よりも、ウォーキングなどリラックスしながらできる軽い運動を習慣づけることが大切です。
規則正しい生活
朝食抜きや深夜の食事など、不規則な食事は胃の負担を大きくします。食事や睡眠時間など、規則正しいリズムでの生活を心がけましょう。
不調や違和感を感じたら早めの受診をおすすめします。
アクセス
TEL 093-283-0099
FAX 093-283-4411
